ぎっくり腰

腰に違和感を覚えた日、横になると寝返りができない、起き上がれない症状に見舞われた。おそらく、ぎっくり腰だろうと思った。

その日、私は、トレーナースクールで授業を受けていた。トレーニングに関する知識を身につけたくて、スクールに通っている。いつもは座学だが、実技の日だった。実際にトレーニング種目をして、どこの筋肉を意識するのか、どう言った動作をすることで筋肉が収縮するのかを学ぶ授業だった。

ジムで筋トレはしているが、普段やらない種目、かつ、体が硬いので「まずい」と思った時には手遅れだった。おそらく、負荷をかけられた時にぎっくり腰になったのだろう。

いつかは笑い話になればいいけど、今は笑えないぐらい痛い。

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